Det fins bare én flytsone

 

Så skjedde det bare. Min første videoblogg. Mac'en bestemte seg for å slå seg av, så da fikk jeg idéen om å lage video istedet for å skrive. Jeg har egentlig hatt litt mye tanker rundt å lage video, som gjør at jeg har følt prestasjonsangst og unngått ubehaget. Når man bare gjør det, er det utrolig enkelt.

Håper videoen gir deg masse. Lytt etter følelsen i deg og se hele, selv om du sikkert får massevis av avledende innspill fra deg selv underveis. Det er nettopp det rommet hvor vi naturlig reflekterer og det sinnet og kroppen oppleves stille jeg snakker om.

Del veldig gjerne hva som dukker opp hos deg, både følelse og nye tanker! 

Ta kontakt for en prat om du har lyst. Jeg har litt rom i timeplanen min nå. :)

Foto av meg: Ingunn Nesset

LES VIDERE...

Nytt år, nye kurs og eventer :D

Uncategorized Dec 31, 2018

Første mulighet er allerede i morgen 1. januar:

Nyttårsworkshop: Hvil deg klar for 2019 kl. 18-21. Den kvelden blir det både deilig MediYoga og langt gongbad. <3

 

Her kommer en kort oversikt over kurs og eventer. For mer utdypende info og påmelding se og følg med på hjemmesiden og facebook.

 

Vårsemesteret har oppstart 3. januar med ukentlige klasser i MediYoga:

Torsdag kl. 19 MediYoga videre i Trondheim sentrum

Mandag kl. 11 MediYoga for alle på Midtsand og

Onsdag kl. 11 MediYoga ved smerter/utmattelse på Midtsand.

 

Grunnkurs i MediYoga på House of Femme på Lerkendal:

Introkveld Pust og avspenning mandag 28. januar kl. 20

Null stress 6 uker fra mandag 4. februar kl 20 t.o.m 18. mars

Balanse 6 uker fra mandag 25. mars

 

En slags kalender:

 

1. januar: Hvil deg klar for 2019 med MediYoga og gongbad på Midtsand tirsdag kl 18-21.

Deretter:

 

18....

LES VIDERE...

Takk for 2018!

Uncategorized Dec 31, 2018

For et fantastisk år det har vært! Tusen takk for at du er en del av eventyret mitt! <3 

 

Takk for 2018! TAKK!!!

 

Jeg er så utrolig heldig som brenner for så mye, og får drive med det jeg brenner for. Det er litt som jeg går i blinde, og at veien folder seg ut foran meg enda vakrere og mer spennende enn jeg kunne forestille meg.

 

Jeg tror jeg får spare kavalkaden til en annen gang, men om jeg skal nevne et høydepunkt fra 2018 er det første jeg husker Olsoknatta i Nidarosdomen. Tenk at jeg fikk spille gong da! De ukentlige klassene i MediYoga er også utrolig fine gaver, hver og en.

 

Jeg har lært så mye i 2018, og utviklet meg så uendelig mye mer enn jeg trodde var mulig. Tenk at jeg nå har 4 sangelever, 3 gonger inkludert selveste mor Jord, reiser rundt og spiller og holder workshoper og har de beste elevene i verden! Det er så givende....

LES VIDERE...

Min reise med sangen

Uncategorized Dec 30, 2018

Foto: Silje Kristine Larsen

 

Nå har jeg lyst til å fortelle litt om hvorfor jeg har så lyst til å lære bort noe om stemmebruk på yogaklasser, workshops og en til en.

 

Først og fremst er det fordi jeg ser at folk har behov for det, og fordi mine yogaelever som får smaken på å benytte sin egen stemme i avspenning og meditasjon ofte vil lære mer. De kjenner hvor godt det gjør. Å synge mantra gjør godt i hjertet. Vibrasjonene kan massere spent muskulatur, gi oss tilgang til en dypere og roligere pust, og guide oss inn i en kontakt med stillheten og det meditative sinnet.

 

Jeg har sunget siden jeg kunne snakke. Min første favorittsang var Alle fugler små de er. Mamma og pappa har lydopptak av meg opptre. På barneskolen drømte jeg om å få synge solo på oppsetningene, men turte aldri å si det til noen. Dessuten ble jeg så...

LES VIDERE...

Samklang er vakkert

Uncategorized Nov 27, 2018
Søndag for 10 dager siden besøkte jeg Steinkjer og fine Kari på yogaloftet hennes. Gongene og de andre instrumentene fikk være med på toget. I den anledningen reflekterte jeg rundt hva samklang er for meg og nye tanker om det har fortsatt å dukke opp siden. 
 
Vi mennesker kan oppleve samklang med hverandre og med øyeblikket, vi kan oppleve at ord, visdom eller lyd resonnerer dypt i oss, eller vi kan være i samklang med livet i oss selv og livet og naturen omkring oss. Det er vakkert å være i samklang. Jeg lytter dypt i meg både når jeg underviser og spiller gongbad, fordi jeg vet at samklang er bakenfor det intellektuelle og tankene. Det bare er. Samklang er den beste forutsetningen for magi i en samtale, en yogatime, et gongbad eller i livet generelt. For meg er samklang kjærlighet, vi er i kontakt med kjærligheten, stillheten og den kreative kraften i oss selv.
 
I...
LES VIDERE...

Jeg elsker meg

Jeg tenker jeg at du kanskje kjenner deg igjen i dette innlegget jeg skrev i 2013, og at temaet er veldig aktuelt og relevant. Idag har jeg lekt meg litt med det, for jeg ser det helt annerledes nå! Det er tross alt 5 år siden, eller?

Egentlig kunne jeg fremdeles hatt det sånn. Vendepunktet for meg var våren 2016. Jeg er utrolig takknemlig for at jeg kom over forståelsen som kalles de tre prinsipper (3P), og begynte å se hva som er sant og ikke av det jeg går og tenker og føler i denne verden.

Under innlegget deler jeg et mantra om at vi alle er verdifulle og vakre som vi er.

 

Jeg elsker meg...

Oktober 2013

Kommentar: Jeg var kanskje inne på noe her, men nå er ALT mye lettere. Jeg ville aldri skrevet dette i dag anno 2018, men det er interessant å lese. Jeg misforstod bare hvor "glad i meg selv", "god nok" og "godt nok" kom fra. Jeg fremhever det jeg nå ser på som det...

LES VIDERE...

Det er den indre kunstneren som skaper vår virkelighet.

Uncategorized Oct 08, 2018

Jeg leker meg med ord og indre bilder om dagen :) ...

Vi mennesker skaper vår opplevelse og virkelighet på nytt hvert øyeblikk som kommer. Vi har blanke lerret å jobbe med, så vi trenger ikke å fikse på de gamle maleriene av oss selv som vi ikke liker. De er egentlig ikke-eksisterende og ingenting å fikse.

Når vi føler oss stresset og urolig er det alltid en mulighet for at vi i neste øyeblikk skaper noe nytt fra et friskt pust av en tanke, en ny fargenyanse som ikke var synlig før. Eller at vi oppdager at vi eier det blanke lerretet og penselen som maler, og kjenner roen i det "rommet" i oss som aldri kan bli borte.

"Det er den indre kunstneren som skaper vår virkelighet. Ikke virkeligheten som har sin kunstutstilling i vårt indre, og etterlater gamle malerier, selv om vi helst ville solgt dem på loppis." by me ;)

LES VIDERE...

Vi blir til her

Uncategorized Oct 03, 2018

Idag underviste jeg en forunderlig klasse yoga. Det var så mye som ville ut, fra hjertet angående misforståelser av hvem vi er og hva vår opplevelse er. Om at alt skapes fra det stedet i oss som vet alt. Om vi føler smerte, føler det som vi blir kvalt eller er i fengsel i vårt eget liv, så har det ingenting med omgivelsene eller det vi kaller livet vårt å gjøre.

Mer om det en annen gang.

 

Jeg vil dele om det som berørte meg mest. To ting.

 

Jeg har aldri hørt gongen spille så vakkert. Den sang, med et nydelig spill av overtoner som varte og varte. Og den spiller alltid gjennom meg. Jeg var i kontakt med noe som ikke kan gjenskapes med viljen. Slike øyeblikk gjør inntrykk.

 

Den andre tingen, som er det viktigste jeg vil dele, og poenget med fortellingen er at...

 

Vi blir til her

 

Jeg sang en sang som jeg syns har en nydelig tekst. Den kom hviskende...

LES VIDERE...

Jeg driver og pusser opp

Uncategorized Sep 07, 2018

Jeg driver og pusser opp.

 

Det ble stille et øyeblikk, som «hva mener du?»

 

Han forklarte at det føles sånn. Han pusser opp i sinnet. Det har blitt så åpent i sinnet at han kan pusse opp. Så mye rom. Ikke som i strevsomt måtte endre noe ved å pusse opp, men han leker seg. Det er rom for nye idéer, det skapes noe nytt. Han pusser opp.

 

Det han delte berørte meg, og dette dukket opp: «Den indre kunstneren».

 

Vi har malingen og vi har malekosten.

 

Ikke minst har vi et nytt blankt lerret å male på. I hvert eneste øyeblikk maler vi noe på lerretet. Det kan fylles med farger, eller svart hvitt. Det kan males monster eller blomster.

 

Og så viskes det ut igjen. Det er som magi at lerretet igjen blir hvitt. Det skjer av seg selv. Når som helst, blir fargene og formene hvisket ut og det blir blankt igjen.

 

Da er det bare å...

LES VIDERE...

Våkenatt med yoga...og Gong :D

Uncategorized Aug 08, 2018

Nå har det gått ei uke siden jeg berørt og lykkelig gikk meg en tur på Marinen etter Olsoknatten i Nidarosdomen. Det var en vakker opplevelse med pust og bevegelse, ta imot og uttrykke, lytte til nydelig korsang og orgelspill, dype menneskemøter uten så mange ord, og jeg fikk bidra med mine to Norse gonger og spille for hver enkelt av dere som var til stede. Det var magisk og jeg håper vi får samme mulighet neste år.

Tusen hjertelig takk!  Det har gått ei uke for å ta inn alt. Det som har dukket opp er at jeg har lyst til å dele litt om meg og Marianne Hestvik som spilte sammen med meg under vekkingen, Gong On The Way som er nettverket vi er en del av og gongene vi spilte på. Vi slengte oss med på det hele kort tid før og ble hverken med i programmet eller heftet.

Jeg er yogaterapeut, gongspiller og holder kurs i MediYoga og spiller gongbad i Trondheim og Malvik. Jeg arrangerer gongbad...

LES VIDERE...
1 2
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.